BLOG DA JANAÍNA CINTAS

Avaliação Postural

Alinhamento postural: como o Pilates pode ajudar?

Os desvios posturais são um problema frequente em nosso Studio de Pilates. Eles podem causar dor, lesão e perda de mobilidade para o paciente e devem ser resolvidos. Sabia que podemos tratar alinhamento postural utilizando o Pilates? Confira tudo no artigo abaixo. O...

Conheça os 3 Melhores Tipos de Avaliação Postural

Seria muito fácil simplesmente dizer que devemos realizar a avaliação postural porque o tratamento ou planejamento de aulas depende disso. É verdade, porém os tipos de avaliação postural não se baseiam em uma explicação tão simplista como essa. Quero que você...

Como os Desvios Posturais causam Dores Músculo-Esqueléticas

Boa parte das pessoas já sentiu dor na coluna e nunca foi buscar ajuda médica. Imagino que até você, mesmo sendo profissional do movimento, acabe ignorando uma dor de vez em quando. Estamos condicionados a ignorar dores que ocorrem de vez em quando sem pensar duas...

Qual o Erro que todos cometem no Tratamento de Hérnia de Disco?

Será que você comete esse erro fatal no tratamento de hérnia de disco? Muitos profissionais ainda erram por acreditarem no mito da estabilização do núcleo, mas nossos pacientes herniados não precisam de ainda mais rigidez. Entenda porque trabalhar com contração...

4 Erros na Avaliação Postural que você NÃO pode cometer!

Sabia que alguns pequenos erros na avaliação postural acabam com todo seu tratamento? Mesmo em patologias simples, os desequilíbrios e problemas envolvidos podem ir muito além do que imaginamos. De nada adianta aplicar exercícios que acabam ignorando a verdadeira...

Síndrome do Chicote – Lesões por Golpe de Chicote (Whiplash)

Em acidentes rodoviários, as lesões mais frequentes na coluna cervical são pequenas lesões ao nível dos tecidos moles. E, apesar do baixo índice de gravidade AIS1 - ferimento leve de acordo com o AIS (Abreviated Injry Scale) - este tipo de lesão pode ser bastante...

Como Tratar os Desvios das Funções da Coluna Vertebral?

Existe algo mais comum que problemas, lesões e patologias da coluna na nossa profissão? São dores lombares, hérnias de disco, escolioses e todo tipo de problemas desenvolvido pelos alunos. Para conseguir tratá-los precisamos entender que esses problemas muitas vezes...

Causa da Escoliose de acordo com as Cadeias Musculares

Existem diversos motivos para o surgimento de uma escoliose idiopática. Como esse é o tipo de escoliose mais comum nos consultórios e nos Studios de Pilates é importante compreendê-las. A causa da Escoliose pode ser por: Déficit do Controle Postural dado pelo Sistema...

Avaliação respiratória: como realizar de maneira eficiente

Você lembra de analisar os padrões respiratórios dos seus alunos e pacientes? Ela é tão importante quanto todo o restante do processo de avaliação. Se deixar realizar a avaliação respiratória também deixamos de entender como funciona o diafragma desse aluno. Durante...

Avaliação estática: importância das cicatrizes no aluno

Durante a avaliação estática do aluno deveremos observar diversos aspectos do aluno. Os primeiros fatores a chamar a atenção estão relacionados a sua postura, alinhamento das articulações, desvios na coluna e outros sinais claros de um desequilíbrio. Mas existe mais...

Avaliação de ombro: testes para os principais músculos

O ombro é uma zona bastante lesionada em todos os tipos de alunos. Por ser muito instável e complexo, esse conjunto articular geralmente acaba com pouca estabilidade ou mobilidade. Além disso, existem diversos tipos de lesões e patologias que podemos encontrar no...

14 perguntas úteis para uma boa avaliação

Antes de começar a avaliar qualquer aluno ou paciente deveremos passar pela fase da entrevista ou anamnese. Ela consiste em algumas perguntas que fazemos para descobrir um pouco mais sobre esse aluno e entender a origem dos seus desequilíbrios. Também queremos...

Melhores do ano: 3 artigos mais lidos sobre avaliação postural

Assim que o aluno entrar no Studio você deve começar a avaliá-lo. Isso porque a avaliação é a chave para que você consiga oferecer um tratamento completo, individualizado e, o melhor, com resultados. Quer aprender mais sobre esse ponto essencial da aula? Confira os 3...

Tudo que você precisa saber sobre avaliação postural estática

Na avaliação postural estática observamos somente os pontos anatômicos de forma estática. Só depois juntamos todos nossos achados à avaliação dinâmica, entrevista, testes específicos, dentre outros. Costumo brincar que a avaliação é um divertido jogo de quebra cabeça....

Dor lombar e suas possíveis origens viscerais

Já falamos na nossa série de artigos sobre dor lombar a respeito de cesáreas e tratamento da dor lombar. Agora chegou a hora de falar sobre as dores de origens viscerais. Andrew Taylor Still, criador da osteopatia, acreditava que todos os sistemas do corpo estavam...

A importância da pelve durante a avaliação postural

Existem diversos fatores que influenciam na postura de um aluno. Por isso uma avaliação postural bem feita é essencial para garantir que nossos alunos terão o tratamento mais adequado. Mas nesse artigo quero chamar a atenção para um fator que muitas vezes acaba...

6 dicas para uma avaliação postural eficiente

Assim que o aluno entra em nosso espaço ele está sob avaliação, mesmo que não saiba. O motivo é simples: uma boa avaliação postural consegue garantir o sucesso de um tratamento. Da mesma maneira, se avaliarmos aquele corpo de maneira incompleta ou errada a...

Avaliação postural estática vs. Avaliação postural dinâmica

Já que conhecemos as Cadeias Musculares gostaria de propor para vocês uma abordagem de avaliação diferente. Claro que a avaliação postural estática é importante, mas não vivemos na estática. Aliás, sabemos que a estática não existe, visto que nosso equilíbrio é...