BLOG DA JANAÍNA CINTAS

Reabilitação

3 dicas para trabalhar a fáscia na reabilitação

Sabemos que a fáscia é uma parte do tecido conjuntivo que realiza a conexão entre diversas partes do corpo. É ela a responsável por transferir tensões musculares e desequilíbrios através das cadeias musculares e, portanto, está bastante relacionada com nossos...

Dor Crônica: entenda tudo sobre o assunto e saiba como tratar!

A dor crônica é uma das principais causas de incapacidade e afastamento do trabalho, perda de funcionalidade e da qualidade de vida. Neste texto, vamos conferir os tipos de dores, quais suas características e qual a melhor forma de tratá-las. Apesar dos avanços nas...

Reabsorção de hérnia de disco é possível? Entenda como aplicar!

A hérnia de disco é uma doença que causa cinesiofobia nos pacientes. Por isso, seu diagnóstico gera medo e insegurança que são completamente justificáveis, mas que prejudicam o prognóstico do indivíduo. Quer dar boas notícias para seu paciente? A reabsorção de hérnia...

Cefaleia: como aplicar a fisioterapia no tratamento com eficiência

A cefaleia é uma desordem neurológica que pode trazer inúmeros desconfortos para o paciente. Ela é facilmente confundida com outras dores, menos agressivas, na região da cabeça e pescoço. Quer saber mais sobre o assunto? Então continue lendo para entender! O que é...

O que é dor referida visceral e por que você deve conhecê-la?

Por acaso você já ouviu falar em dor referida visceral? Muitos fisioterapeutas ou ignoram o termo ou esquecem que ele existe em sua prática clínica. Se nós, profissionais do movimento, esquecemos dele, imagine nossos pacientes. Eles são incapazes de identificar se o...

Como proceder após uma Entorse de Tornozelo na Atividade Física?

Pode ser em uma corrida, na aterrissagem de um salto ou até em uma simples caminhada, a lesão é súbita causa uma dor aguda e insuportável no tornozelo. Essa é a conhecida entorse de tornozelo, que afeta principalmente atletas de todas as modalidades. A lesão é um...

Dor Lombar e Depressão: Como elas estão interligadas?

Por acaso você já pensou na relação que o psicológico do seu aluno tem com a dor? Duas doenças distintas como dor lombar e depressão parecem estar pouco relacionadas, mas na verdade elas têm uma conexão bastante interessante. Fatores psicológicos têm forte influência...

Pilates para Escoliose – O Método como Reabilitação do Paciente

Chamamos de escoliose casos nos quais existe um desvio da coluna à esquerda ou à direita. Isso dá à estrutura vertebral um formato em S ou em C por causa do desvio que ocorre nos 3 planos de movimento. A escoliose é um desvio postural bastante comum e os costumam ser...

Você sabe como acontece a Pubalgia em Atletas?

A pubalgia é uma patologia caracterizada pela dor na região baixa do abdômen e na virilha. Os sintomas acontecem na púbis e possui irradiações dolorosas que se espalham em direção aos adutores, músculos abdominais e arcadas crurais. Nem sempre a pubalgia foi...

Saiba mais sobre a Complexidade da Fibromialgia e do seu Tratamento

A COPCORD (Community Oriented Program for Control of Rheumatic) classifica a fibromialgia como uma doença músculo-esquelética. Sua natureza é generalizada e difusa, com dores migratórias e aumento da sensibilidade a vários estímulos. Estima-se que a doença afeta 2-4%...

Tudo o que você precisa saber sobre a Espondilite Anquilosante

A espondilite anquilosante é um tipo de inflamação que afeta os tecidos conjuntivos, caracterizando-se pela inflamação das articulações da coluna e das grandes articulações, como quadris, ombros e outras regiões. Embora não exista cura para a doença, o tratamento...

Como acontece a Instabilidade Femoropatelar?

Se um paciente dizer que sente a patela sair do lugar enquanto caminha, você já tem uma suspeita em mente: a instabilidade femoropatelar. Apesar de ser muito comum, muitas vezes é difícil trabalhar com estabilização articular em aula. A instabilidade femoropatelar é...

Cuidados com o Tornozelo durante Atividade Física

A corrida de trilha tem se popularizado nos últimos anos, o contato com a natureza e a sensação de liberdade são o que mais atrai nesse esporte. Quantas vezes você já torceu o tornozelo em uma corrida e deu alguns passos esperando e rezando para que a dor aliviasse...

Coluna Cervical: Diferentes Causas das Patologias

O conhecimento da coluna cervical e suas patologias, são importantíssimas, uma vez que estas podem ser desde queixas inespecíficas como cefaléias e mialgias difusas, até quadros nítidos de miolorradiculopatias, com impotências importantes. Devemos ter em mente as...

Síndrome do Túnel do Carpo: Testes e Diagnóstico para o Tratamento

A compressão do nervo mediano leva à uma série de patologias do membro superior. Entre elas temos a Síndrome do Túnel do Carpo, que acontece quando existe lesão ou compressão do nervo a nível do punho. A síndrome possui diversos sintomas como impossibilidade de opor e...

Tudo o que você precisa saber sobre a Síndrome Compartimental!

Assim como tudo ligado ao sistema fascial, a Síndrome Compartimental Crônica ainda é pouco compreendida. Ela é um problema que afeta principalmente atletas, mas que pode surgir em praticamente qualquer um de nossos alunos. Como profissionais do movimento devemos...

Tipos de Tratamento para Síndrome do Desfiladeiro Torácico

Nesse artigo quero dar algumas dicas de tratamento para Síndrome do Desfiladeiro Torácico. Isso porque ao encontrar um caso de Síndrome do Desfiladeiro Torácico o profissional talvez fique um pouco perdido. Preste atenção em algumas características dessa patologia:...

[INFOGRÁFICO] Como tratar Amnésia Glútea?

Seu aluno sente dor lombar, realiza desvios dos membros inferiores ao correr ou apresenta dores ou lesões no joelho? Talvez a amnésia glútea esteja entre os culpados. Chegou a hora de aprender a tratar amnésia glútea e melhorar ainda mais seu atendimento. Nesse artigo...

Nervo mediano: diagnóstico e tratamento da compressão

Na prática clínica encontramos lesões dos nervos periféricos com frequência. A fisioterapia é rica nesses casos, principalmente lesões traumáticas como: Esmagamento; Compressão; Estiramento. Lesões como essas resultam em um comprometimento funcional ocasionado pela...

Discinesia escapular: o que é e como tratar

As escápulas são um elo importante para as funções adequadas do complexo articular do ombro. Um bom desempenho biomecânico dos membros superiores depende muito dos movimentos adequados das escápulas. Também é necessário para o correto funcionamento da articulação...

O ato respiratório: como trabalhar respiração na fisioterapia

O ato de respirar envolve estruturas diversas que, proporcionam a entrada e saída de ar das vias aéreas. Ao conjunto dessas estruturas denominamos de Sistema Respiratório. Este sistema, é dividido em duas partes: Parede torácica: que funciona como uma bomba cuja...

Melhores do ano: 4 artigos mais lidos sobre coluna

Coluna, um dos assuntos mais debatidos entre os profissionais do Pilates e da fisioterapia. Ela também exibe algumas das patologias mais comuns nos nossos Studios, sendo extremamente importante aprender sobre seu tratamento. Esses são os 4 artigos mais lidos do ano...

Síndrome do desfiladeiro torácico: o que é e como tratar

Você conhece a síndrome do desfiladeiro torácica? Essa é uma condição que pode estar por trás de dores e lesões na cintura escapular. Conheça mais lendo esse artigo. O que é o Desfiladeiro Torácico O desfiladeiro torácico ou desfiladeiro cervicotoracobraquial é...

Como fazer um tratamento eficiente da capsulite adesiva

Geralmente a capsulite adesiva começa com uma inflamação na cápsula articular. Essa inflamação pode acontecer por vários motivos, mas precisamos sempre lembrar que essa é uma patologia autoimune. Sendo assim, teremos diversas complicações relacionadas. E também ela...

Aprenda como tratar a síndrome compartimental crônica

O que é síndrome compartimental A síndrome compartimental é o aumento da pressão dentro de um espaço anatômico. Pode ser um compartimento fascial ou loja anatômica. A síndrome é caracterizada pela queda da perfusão sanguínea dos músculos e órgãos nele contido. A...

O que é capsulite adesiva e o que é importante no tratamento

Ombro Congelado é o nome popular da doença causada pela inflamação da capsula articular do ombro. A capsulite adesiva, como toda inflamação, gera: Aumento da temperatura local; Dor; Calor; Edema da cápsula. A inflamação limita substancialmente os movimentos do ombro....

A dor lombar pode ser causada por partos cesáreos?

Será que as cirurgias são responsáveis por causar dor lombar? Falaremos aqui em especial sobre a cesárea, muito realizada por todo o mundo, em especial no Brasil. Os dados são alarmantes, como você verá a seguir. O Brasil infelizmente e o campeão de cesáreas no mundo,...

As diferenças fisiopatológicas entre artrite e artrose

Nossos alunos confundem muito as artrites e artroses, mas elas têm muito pouco de parecido. As duas não tem mecanismos de formação similares pois são problemas distintos. Por esse motivo devemos analisa-las, avalia-as e trata-las de formas singulares. Bem...

INFOGRÁFICO Primeiras fases no tratamento da fibromialgia

A fibromialgia é classificada como uma doença musculoesquelética que ainda confunde muitos profissionais. O paciente sofrendo com tal patologia fica hipersensível a estímulos externos, podendo sentir dor em qualquer situação. Ele passa por períodos calmos, com poucos...

Como tratar a pubalgia no futebol com Cadeias Musculares

Há muita confusão sobre a palavra "pubalgia" em relação à definição e suas causas etiológicas. Pubalgia gera dor incapacitante na região púbica em atletas. A pubalgia atinge cerca de 10% dos atletas e é particularmente prevalente nos jogadores de futebol. A literatura...

Como a amnésia glútea gera dor lombar

Algum dos seus alunos tem dor lombar crônica? Provavelmente todos nós temos isso em comum, a lombalgia é algo extremamente comum que aparece em qualquer Studio. Nesse artigo quero te ajudar a tratar esses pacientes através de uma relação bastante esquecida: da dor...