A biomecânica é um campo de estudo que nos ajuda a entender os movimentos e trabalhar de maneira mais eficiente. Confira os 3 artigos mais lidos sobre biomecânica nesse último ano.

1. 7 exercícios nos aparelhos de Pilates e sua biomecânica

pilatesConhecer a biomecânica do Pilates é a única maneira de melhorar suas aulas e criar um atendimento individualizado e adequado para o aluno. Confira nesse artigo como funciona a biomecânica de 7 exercícios de Pilates realizados nos equipamentos.

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2. Iliosoas no Pilates: anatomia, biomecânica e importância

iliopsoas-capaDentro da prática do Pilates existem algumas musculaturas chaves. Elas são importantes por estarem constantemente tensionadas ou apresentando compensações. Por isso devemos estudá-las com cuidado para ter certeza que estamos trabalhando da maneira correta.

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3. Biomecânica dos desvios posturais e como corrigi-los

desvios-posturais-3Tratar desvios posturais quer dizer garantir um movimento de qualidade para nosso aluno. Eles tornam-se cada vez mais comuns nos Studios graças ao sedentarismo e hábitos de vida do aluno. Aprenda um pouco mais sobre sua biomecânica e tratamento através do Pilates.

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