Melhores do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Avaliação Postural

Melhores do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Avaliação Postural

Quando estava pensando no que eu poderia fazer para comemorar, no final de 2018, o sucesso do meu blog, várias opções especiais passaram pela minha cabeça.

Não posso deixar de comentar que foram 629.450 visualizações durante todo o ano! Mais de meio milhão em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo!

Isso me deixa extremamente feliz e, por esse motivo, preparei 4 especiais com os Melhores de Ano em 2018!

Cada especial é dedicado à uma categoria diferente do meu blog. São elas:

  • Hipopressiva;
  • Biomecânica;
  • Avaliação Postural;
  • Cadeias Musculares.

Abaixo, você pode encontrar os textos mais acessados e comentados da categoria Avaliação Postural! Espero que você aproveite todo o conhecimento que esse Top 5 pode trazer para a sua vida profissional.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#5 – Avaliação Postural Estática X Avaliação Postural Dinâmica

Já que conhecemos as Cadeias Musculares gostaria de propor para vocês uma abordagem de avaliação diferente. Claro que a avaliação postural estática é importante, mas não vivemos na estática.

Aliás, sabemos que a estática não existe, visto que nosso equilíbrio é baseado em um desequilíbrio anterior. Levando isso em consideração, nada mais lógico que também avaliemos de forma simples e rápida esse corpo através das suas dinâmicas Cadeias Musculares que levam o nosso corpo para o movimento.

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  • Data da Publicação: 23 de junho de 2017
  • Visualizações: 3.598

#4 – Tudo que você precisa saber sobre avaliação postural estática

Na avaliação postural estática observamos somente os pontos anatômicos de forma estática. Só depois juntamos todos nossos achados à avaliação dinâmica, entrevista, testes específicos, dentre outros.

Costumo brincar que a avaliação é um divertido jogo de quebra cabeça. Nele as peças vão se juntando uma a uma para que entendamos o corpo que nos pediu ajuda.

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  • Data da Publicação: 13 de dezembro de 2017
  • Visualizações: 3.992

#3 – Dor lombar e suas possíveis origens viscerais

Já falamos na nossa série de artigos sobre dor lombar a respeito de cesáreas tratamento da dor lombar. Agora chegou a hora de falar sobre as dores de origens viscerais.

Andrew Taylor Still, criador da osteopatia, acreditava que todos os sistemas do corpo estavam interligados. Portanto, a doença de um sistema afetaria os outros. Usaremos essa visão da osteopatia para discutir a dor lombar visceral.

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  • Data da Publicação:29 de setembro de 2017
  • Visualizações: 4.994

#2 – Avaliação de ombro: testes para os principais músculos

O ombro é uma zona bastante lesionada em todos os tipos de alunos. Por ser muito instável e complexo, esse conjunto articular geralmente acaba com pouca estabilidade ou mobilidade. Além disso, existem diversos tipos de lesões e patologias que podemos encontrar no complexo do ombro.

Por isso é extremamente importante saber realizar uma boa avaliação de ombro e suas musculaturas. É exatamente esse o foco desse artigo. Entenda melhor como realizar alguns testes musculares no ombro e as musculaturas mais importantes na avaliação. Para entender tudo isso é só continuar lendo.

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  • Data da Publicação: 22 de janeiro de 2018
  • Visualizações: 6.093

#1 – 6 dicas para uma avaliação postural eficiente

Assim que o aluno entra em nosso espaço ele está sob avaliação, mesmo que não saiba. O motivo é simples: uma boa avaliação postural consegue garantir o sucesso de um tratamento.

Da mesma maneira, se avaliarmos aquele corpo de maneira incompleta ou errada a reabilitação será pouco eficiente. É durante a avaliação que descobrimos praticamente tudo sobre o aluno que terá importância no nosso trabalho mais tarde.

Portanto, fazer essa etapa de qualquer jeito é pedir para suas aulas fracassarem. Um bom profissional deve conhecer muito bem as técnicas para aplicar uma boa avaliação postura. Se você está em dúvida sobre esse assunto ou só quer melhorar seus conhecimentos continue lendo.

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  • Data da Publicação: 11 de agosto de 2017
  • Visualizações: 7.259

 

*Dados computados até o dia 11/12

 

Melhores do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Biomecânica

Melhores do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Biomecânica

Quando estava pensando no que eu poderia fazer para comemorar, no final de 2018, o sucesso do meu blog, várias opções especiais passaram pela minha cabeça.

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Isso me deixa extremamente feliz e, por esse motivo, preparei 4 especiais com os Melhores de Ano em 2018!

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  • Hipopressiva;
  • Biomecânica;
  • Avaliação Postural;
  • Cadeias Musculares.

Abaixo, você pode encontrar os textos mais acessados e comentados da categoria Biomecânica! Espero que você aproveite todo o conhecimento que esse Top 5 pode trazer para a sua vida profissional.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#5 – Dicas para alunos que sentem dor no punho durante apoio

Durante a aula conseguimos evitar algumas posições em alunos com dor e um problema muito comum é a dor no punho. Infelizmente, em alguns exercícios não tem jeito, precisamos do apoio das mãos. E isso pode gerar dor nesses pacientes.

Vamos lembrar alguns desses movimentos incômodos aqui:

  • Push Up;
  • Side Kneeling;
  • Pull Up;
  • Long Strech;
  • Front Splits;
  • Elephant;
  • Leg Pull up.

Esses movimentos são comuns, mesmo no imenso repertório de exercícios do Pilates. Algumas vezes você pede para seu aluno fazer um Pull Up, ele começa a fazer e nem chega na posição. Já começa a reclamar de dor.

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  • Data da Publicação: 18 de agosto de 2017
  • Visualizações: 5.037

#4 – O que tem de mais novo nas pesquisas sobre a fáscia

A fáscia é um tema polêmico muitas vezes. Sabia que até seu nome causa confusão? O uso indiscriminado do termo fáscia gera confusão, forçando a Fascia Research Society (FRS) a estabelecer um comitê só para ele.

O Comitê de Nomenclatura da Fáscia (FNC) foi criado para esclarecer e registrar a terminologia correta relacionada à fáscia. Esse comitê tenta desenvolver e definir os termos:

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  • Data da Publicação: 14 de agosto de 2017
  • Visualizações:  7.909

#3 – Quais são os tipos de alongamento e qual é o melhor

O alongamento é definido como uma atividade física que tem como objetivo melhorar a flexibilidade. Os exercícios devem levar ao estiramento de fibras musculares e aumentar seu comprimento. Seu principal resultado é aumentar a flexibilidade.

Podemos perceber dessa maneira a importância do alongamento para o funcionamento do corpo.

Falando de alongamento é impossível evitar que a imagem de atletas se preparando para começar um treino ou competição venha à mente.

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  • Data da Publicação: 28 de julho de 2017
  • Visualizações: 8.493

#2 -Músculo Iliopsoas e Relação com a Dor Lombar

Na nossa tentativa de ver o corpo na globalidade podemos esquecer de alguns músculos específicos importantes para uma patologia. Um desses casos é o músculo iliopsoas, que pode estar entre um dos influenciadores de dor lombar e outras patologias da coluna.

Os desequilíbrios dessa musculatura são capazes de alterar a biomecânica de diversos movimentos.

Para que você consiga compreender como o iliopsoas pode estar entre os motivos de dor lombar preparei algumas dicas e esclarecimentos. Aqui aprenderemos sobre a anatomia e biomecânica da musculatura para compreender melhor suas compensações.

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  • Data da Publicação: 14 de março de 2018
  • Visualizações: 8.779

#1 – Tudo que nunca te contaram sobre a Escoliose

 

 

 

 

 

Ouvir que tem uma escoliose soa como problema para qualquer paciente. Eles não sabem o que a palavra significa, mas ficam com medo do tratamento e de precisar de cirurgia. Felizmente o Pilates oferece um tratamento conservador que ajuda a manter o funcionamento da coluna vertebral e evitar evoluções da curva.

Mas quero ir além disso e melhorar ainda mais seu atendimento. Para isso precisamos entender a Escoliose e essa nova visão que proponho.

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  • Data da Publicação: 30 de junho de 2017
  • Visualizações: 14.427

 

*Dados computados até o dia 11/12
Melhores do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Hipopressiva

Melhores do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Hipopressiva

Quando estava pensando no que eu poderia fazer para comemorar, no final de 2018, o sucesso do meu blog, várias opções especiais passaram pela minha cabeça.

Não posso deixar de comentar que foram 629.450 visualizações durante todo o ano! Mais de meio milhão em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo!

Isso me deixa extremamente feliz e, por esse motivo, preparei 4 especiais com os Melhores de Ano em 2018!

Cada especial é dedicado à uma categoria diferente do meu blog. São elas:

  • Hipopressiva;
  • Biomecânica;
  • Avaliação Postural;
  • Cadeias Musculares.

Abaixo, você pode encontrar os textos mais acessados e comentados da categoria Hipopressiva! Espero que você aproveite todo o conhecimento que esse Top 5 pode trazer para a sua vida profissional.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#5 – Pressão intra abdominal: mitos e realidade

Nos últimos anos, em diversas áreas da ciência da saúde, o interesse sobre a pressão intra abdominal e suas variações vem aumentando, e estão sendo estudados os efeitos que tais variações podem causar na saúde humana.

Cirurgiões, médicos urgentistas, fisioterapeutas, osteopatas, professores de educação física, cada um na própria área, precisam conhecer a fisiopatologia da pressão intra abdominal, entender como ela age e quais benefícios ou danos ela pode provocar no ser humano, através de suas variações.

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  • Data da Publicação: 8 de novembro de 2017
  • Visualizações: 3.543

#4 – Tratamento da diástase abdominal: como a hipopressiva ajuda

Nas principais musculaturas do abdômen encontramos seis aponeuroses no total, três para cada músculo. Elas saem unidas e são redistribuídas em seguida. As aponeuroses envolvem o reto do abdômen se unindo novamente na linha alba. É uma distribuição bastante complexa.

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  • Data da Publicação: 26 de fevereiro de 2018
  • Visualizações: 4.554

#3 – Como a Ginástica Hipopressiva pode deixar sua aula perfeita

A ginástica hipopressiva começou a aparecer na mídia há pouco tempo entre as modinhas fitness do momento.  Os blogs anunciavam que era um novo método para perder peso e diminuir a cintura.

Claro que muitas das informações divulgadas eram mitos ou confusas, mas de qualquer maneira a hipopressiva virou moda. O que ninguém mencionava é que a hipopressiva é um método importante para resolvermos diversos problemas inclusive trabalhando com o movimento.

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  • Data da Publicação: 10 de julho de 2017
  • Visualizações: 5.578

#2 – Chegou o guia completo do Método Abdominal Hipopressivo – faça o download gratuito

A mídia começou a focar muito no Método Abdominal Hipopressivo recentemente. Mas será que você, como profissional está pronto para lidar com esse método e aplicá-lo nas suas sessões?

Pensando nisso preparei um material muito especial (e gratuito!) que te ajudará a entender o método, suas aplicações práticas e como ele ajuda nas nossas aulas. Quer entender muito mais sobre o Método Abdominal Hipopressivo? Confira meu e-book.

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  • Visualizações: 5.735

#1 – Bases Científicas do Método Abdominal Hipopressivo – MAH

Método Abdominal Hipopressivo (MAH) vem baseado em estudos de publicações científicas de nível ouro, que atualmente, somam-se quase 300 artigos, nos quais os objetivos da técnica são apresentados não somente no sentido de normalizar as pressões na cavidade abdominal, mas também na cavidade torácica.

Nos últimos anos, em diversas áreas da ciência da saúde, o interesse sobre a pressão intra abdominal (PIA) e suas variações vem aumentando, e os efeitos que tais variações podem causar na saúde humana estão sendo estudados.

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  • Data da Publicação:
  • Visualizações: 5.888

 

*Dados computados até o dia 11/12
Presente de Natal 2018 – 3ª Mini Aula sobre Biomecânica do Pilates

Presente de Natal 2018 – 3ª Mini Aula sobre Biomecânica do Pilates

Como vocês sabem, 2018 foi ótimo ano para o meu Blog! Foram 629.450 visualizações durante todo o ano! Mais de meio milhão em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo!

Por isso decidi dar um presente de natal para todos vocês leitores fiéis que acompanham de perto todos os meus textos, me ajudando a tornar o blog bem maior a cada dia que passa!

Assim, resolvi divulgar um mini curso exclusivo que meus alunos da Semana de Biomecânica do Pilates tiveram acesso em setembro! Como vocês foram leitores incríveis durante esse ano, decidi liberar essas aulas como Presente de Natal.

Serão 3 mini aulas nos próximos dias:

  1. Introdução à Biomecânica do Pilates (21/12)
  2. Pressão Intra Abdominal e Estabilização Segmentar (23/12)
  3. Posicionamento Correto da Coluna (25/12)

São 3 mini aulas em 3 dias diferentes que vão abordar conceitos importantes de Biomecânica de acordo com as dúvidas que meus alunos perguntam o ano todo em minhas aulas.

Vamos assistir?

Mini Curso Biomecânica do Pilates – Aula 3

Presente de Natal 2018 – 2ª Mini Aula sobre Biomecânica do Pilates

Presente de Natal 2018 – 2ª Mini Aula sobre Biomecânica do Pilates

Como vocês sabem, 2018 foi ótimo ano para o meu Blog! Foram 629.450 visualizações durante todo o ano! Mais de meio milhão em 12 meses, dá pra acreditar? É muito acesso em tão pouco tempo!

Por isso decidi dar um presente de natal para todos vocês leitores fiéis que acompanham de perto todos os meus textos, me ajudando a tornar o blog bem maior a cada dia que passa!

Assim, resolvi divulgar um mini curso exclusivo que meus alunos da Semana de Biomecânica do Pilates tiveram acesso em setembro! Como vocês foram leitores incríveis durante esse ano, decidi liberar essas aulas como Presente de Natal.

Serão 3 mini aulas nos próximos dias:

  1. Introdução à Biomecânica do Pilates (21/12)
  2. Pressão Intra Abdominal e Estabilização Segmentar (23/12)
  3. Posicionamento Correto da Coluna (25/12)

São 3 mini aulas em 3 dias diferentes que vão abordar conceitos importantes de Biomecânica de acordo com as dúvidas que meus alunos perguntam o ano todo em minhas aulas.

Vamos assistir?

Mini Curso Biomecânica do Pilates – Aula 2